HSP：高敏感人的自我救赎
HSP（Highly Sensitive Person，高敏感人）是指那些对外界刺激特别敏感、容易产生情绪波动和感受到能量场的人。
这一认知概念被提出已有30多年，但在大众中的认知度仍然不高。
对于HSP来说，生活中的挑战的确不少，但在面对这些挑战时，我们也可以寻找解决方案，获得自我救赎。
首先，HSP需要重视自己的情感健康。
不管你是内向还是外向，情感波动起伏大还是封闭自保，都需要让自己的内在感觉得到认可和关注。
这一过程并非易如反掌，需要我们学会倾听自己内心的声音，关注自己的情绪状态，并慢慢建立自己的情感识别和调节机制。
其次，HSP还需要学会设立健康的心理和生活边界。
对于那些对刺激特别敏感的人来说，外界的影响可能会让他们感到特别不适。
在这样的情况下，我们需要学会设立自己的心理和生活边界，通过扶持自己，让自己摆脱样板僵硬的生活，享受到真正的自由和快乐。
最后，当HSP面临压力和挑战时，也需要寻找适合自己的支持体系。
这一过程要从宽广的范畴中寻找希望，寻找共鸣，寻找支持。
这些可以来自于家庭、朋友、社交网络、辅导员或专家，只要能够通过这些方式获得积极的经验和训练，便可以更好地应对自己面临的挑战。
总之，对于HSP而言，自我救赎是一种长期而艰难的过程。
但如果我们能够不断寻找自己的情感核心，设立心理与生活边界，建立支持体系，不失生趣，在抵达理想的彼岸时，必将获得不凡的成长、收获更多快乐与满足。