命里缺水是指生命之源缺乏水份，这种状况不仅仅是指身体的生理需求，还包括心灵上的需求。
祖先以前，中国农村里最常用的三个字为“水土不服”，不良的饮食习惯和不良的生活方式使得很多年轻女孩子面临疾病的困扰，随之带来了身体和心理上的负担。
古人中医长年累月的对水的研究和对二者的关系的观察，将水作为人性体的造化之，下面我们来看看命里缺水的女孩怎么样补吧。
饮水： 相比于过多食用不健康的饮食，喝足够的水是补充身体水分的最基本，也是最简单有效的方式。
在平时，女孩子们应该多喝水，尤其是还有一些天气炎热的时候，多喝水可以有效的补充身上的水分，这么做也有助于身体的代谢。
因此，大家应该每天喝足够的水。
补水食物：女孩子还可以通过具有高度保湿的食物来补充身体的水分，例如：柿子、苦瓜、桑椹、绿豆、西瓜等含水量较高的水果和蔬菜，这些食物能够很好的滋养和补水人体。
防晒：生命的源泉是水，但是过量的紫外线辐射将导致片刻的失水现象。
因此，为了保持水分，应该避免强烈的酷热天气和强烈的阳光，建〔分析更多 手相文章请关注 :星座屋网,wWw.xiNGZUowu.cC〕）】议女孩子在需要出门的时候，要把防晒保湿膏随身携带，这样可以避免皮肤的受损和失水。
维持好的生活习惯和保持好的心态也是女孩子们缺水问题的必要措施。
大家要做到合理膳食，加强锻炼、保持充足的睡眠等方面的自我管理以保持良好的身心状态，这样才能够让我们更好的对自己的健康做出充分的把握。
通过上述措施，命里缺水的女孩子们不妨可以尝试一下来补水，同时还可以在自我管理、心态调整等方面多做调整，逐渐适应新的生活方式。
因为保持一颗积极向上的心，才是保持身体健康的最大法宝。