鼻翼肌的作用 鼻翼肌，也叫外鼻翼肌，是人体面部肌肉中的一种。
它位于鼻孔旁边，是用来收缩鼻翼的肌肉。
当我们呼吸时，鼻翼肌通过收缩鼻翼扩张鼻孔，使得空气更加自由地进出我们的鼻子。

除此之外，鼻翼肌还可以参与到说话中。
在发音“鼻音”时，鼻翼肌可「了解更多 星座知识资讯请关注 :88星座网,wWw.88xZ.cC］）以控制鼻孔的状态，使得气流在鼻子内部跳动，发出特定的声音。
练就一口好的“鼻音”，离不开鼻翼肌的帮助。
然而，在日常生活中，很少有人们会特意锻炼或者注意到鼻翼肌的存在。

随着工作压力和生活压力的增加，大多数人选择通过吃零食或者睡觉来缓解疲劳。
但事实上，进行少量的面部肌肉锻炼，包括鼻翼肌的锻炼，不仅有利于缓解肌肉紧张，也有助于改善眼睛周围的皮肤松弛，让面部更年轻动人。
最常见的鼻翼肌锻炼是“鼻翼舞蹈”。
方法是当你的鼻翼下沉时，用鼻翼肌肉把鼻翼向上托起。
每天坚持几分钟，可使鼻翼肌肉保持弹性和稳定性，同时也可以舒缓压力和焦虑情绪。
此外，可以在睡前使用指腹轻轻按摩鼻翼周围的肌肉，或者挑选一些适合鼻部肌肤的保养品进行保养。
鼻翼肌是一种小肌肉，但它却起到了极其重要的作用。
通过锻炼鼻翼肌，不仅可以提高肌肉弹性和稳定性，还可以减轻生活压力，提高身体和心理健康水平。
同时，适量的鼻部肌肉保养，可以让我们的面容更加美丽动人。