清明节，是我国的传统节日，也是一个重要的祭祀日。一般在每年的4月4日或5日。这个节日有着深厚的历史文化内涵，踏青也是清明节习俗之一。 清明节踏青，这是一种美好的传统习俗。这天赏花赏景是很多人心中的选择。大家喜欢在这一天，约上三五好友，来到郊外的山区、公园等地踏青赏景。一边拍照一边游玩。走在缓缓的小路上，感受春天的温暖和绿地的颜色，沐浴着清新的空气，感觉非常惬意。 清明节踏青不仅是观赏大自然的最佳时间，也是表达对逝去亲人的敬仰之情。许多人在这一天会到坟墓前扫墓，献上鲜花、食品、酒水等物品，表达对先人的敬仰之情。这个习俗是非常隆重的，而几乎每一位中国人都会遵守这个规矩。在这一天扫墓，是想让祖先知道他们并没有被人遗忘，他们对后代的重要性和影响。 清明节踏青，对身心健康有很多的好处。踏青可以促进身体代谢，调节内分泌，增强免疫力，缓解精神压力。特别是对自闭症、压抑症、易患感冒者，更是具有很好的治疗效果。同时，踏青还可以锻炼心肺功能，适当增强锻炼，还可以锻炼体魄，增强体育耐力。 总的来说，清明节踏青是一项非常好的活动和习俗。踏青，除了欣赏自然和历史遗迹外，也能让我们更好地感受到文化和道德的灵魂。因此，踏青既是一项健康的活动，也是一种传统文化的体验。在这个特殊的节日里，我们可以用自己的方式纪念祖先，同时也可以更好地保护好我们的自然环境，让后生后代能够传承文化，发扬民族精神。