[清风徐来]——我的夏日清凉记 炎炎夏日，让人热到不能自已，怎么才能消暑呢？凉心市民向来善于寻找清凉，下面就让我分享一下我在夏日里的消暑心得。
首先，最直接有效的清凉方式莫过于吃冰品。
冰激凌、雪糕、冰棒、冰淇淋等甜品是人们最爱的解暑食品，不仅味道美味，而且消暑效果显著，让人清凉舒爽，重点是充分满足了吃货的胃口。
其次，夏日里水果也是人们不可或缺的消暑食品。
西瓜、荔枝、橙子、柚子等瓜果是不错的选择，食用后口感清爽，同时具有解暑功效。
如果有机会，不妨去采摘一些山下的水果，既能消暑又有趣味。
除了{研习更多 生肖属相婚配常识请关注 :怪咖生肖运程网，wWw.imguAIkA.Com〗食物，清凉气息源源不断的空调、电风扇同样不可或缺。
虽然用电会增加负担，但湿度大的情况下，空调和电风扇依然是最好的选择，以确保身体不被高温熏烤。
最后，夏日里的娱乐活动也是消暑必备，例如泳池、海水浴、漂流和玩水等。
在水中畅泳、嬉戏玩耍，把身体浸入清凉的水中，让人欢乐又清爽。
总之，夏日里，我们要善于寻找清凉。
随时保持一个清爽的状态，利用自然和技术手段对付酷热天气。
消除酷热、享受清凉，只要有心，总有办法。