许多人发现晚上总是做梦醒来，这是因为人的大脑在睡眠时会进行各种活动，其中包括梦境的产生。
梦境是人在睡眠状态下所体验到的一种意识活动，通常有各种各样的主题和情节。
梦境的产生是受到多种因素的影响的，例如日常生活的体验、情绪反应以及身体健康等。
如果一个人太紧张或是过度兴奋的情况下入眠，那么在晚上的睡眠中可能经常会做梦，导致频繁的清醒。
另外，如果有人出现了睡眠障碍，或患有抑郁症、焦虑症等心理疾病，就会增加做梦的次数和强度。
这时需要及时寻找专业的治疗，以保障睡眠质量和身心健康。
总的来说，做梦是人类睡眠过程中的一种正常〔学习更多 12星座查询知识请关注 :星座巷,wWW.xiNgzuOXiang.Cc〗现象，对身体的健康并没有明显的影响。
但如果频繁地醒来或失眠，就会影响人们的工作和生活。
因此，保持良好的睡眠环境、养成健康的生活习惯和适当地舒缓压力，可以有效地减少晚上做梦醒的情况。