八字中有一种叫做“命局”的东西，它可以揭示你出生时天时地利的情况，描绘出你这个人的性格和命运。
如果你常常感到焦虑，或许可以从八字入手，找一些解决方法。
首先，需要了解自己的八字命局中是否有一些比较明显的因素。
比如说，如果你的八字中有“木”缺水，“土”少金，就可能容易情绪起伏，因为木性情绪易波动，而水和金却能稳定情绪。
其次，需要了解身体状况是否影响了心理状态。
如果身体不好，会影响状态，导致焦虑。
可以从饮食、运动和睡眠上入手，注意调节好身体。
第三，需要适度放松心情。
如果过于紧张，压力就会太大，导致情绪低落。
可以找一些自己感兴趣的事情来做，让自己放松一下，这样可以缓解焦虑情绪。
最后，需要积极寻求帮助。
如果自己无法摆脱焦虑情绪，可以考虑去看心理医生或者寻求朋友、家人的帮助。
可以通过交流来释放压力，得到更好的帮助。
总之，焦虑是一种很常见的心理状况，可以通过吸收八卦思想中的元素，找到自己的改进方向，并且寻求帮助，让自己走出心理困境。