晨起，是一天的开始。
很多人说，一天的状态，由晨起时的状态决定。
所以，晨起的重要性和意义，不仅仅是早起的好处，也在于它能给我们注入一份清新、欣喜的心情。
晨起需要慢慢来，不要急于开机。
醒来后，首先要翻身，满足身体的需要。
然后，可以伸展自己的身体，给它一个放松、活动的机会。
最好裹上一条柔软的被子，让自己暂时地卷成一个球，对着窗外，聆听和享受早晨的与众不同的声音和气氛。
晨起时，可以简单地洗漱、穿衣，来为自己赢得健康和幸福。
发型、化妆都可以留到稍后。
不要急于把自己弄得漂漂亮亮，那样会浪费你与生俱来的魅力。
晨起是一个与家人交流的好时机。
问问自己他们的睡眠情况和计划，把他们的喜好和顾虑放在心上。
或许你还可以在早餐时聊聊天，像道别一样，把互相鼓励的心情也传递出去。
总之，晨起是一个自我调整和文明共享的「研习更多 12生肖运程常识请关注 :丁香星座生肖网，wWW.iDIngxIAng.cC〕」过程。
它使我们得到一份停滞、片刻的优美，也为我们的健康和生活做出了贡献。
再好的开始都得存在一个慢慢来的过程中，所以，试着学会晨起，鼓起勇气把它变为你的习惯吧！