紫色包菜：外在优美，内在美味 紫色的包菜，这是一种外在与内在都具有优美的蔬菜，它具有丰富的营养价值和药用价值。
外在优美： 紫色的包菜外观呈现出紫色色调，展现出自然、清新的美感。
它耐冷，适应性强，可以在冬季和早春种植，而且不怕霜冻，属于四季都可以种植的蔬菜之一。
内在美味： 紫色的包菜有着独特的口感，味道清甜爽口。
它非常的脆嫩，口感十分好，能够够为人们提供丰富的口腹之欲。
除此之外，紫色的包菜有着多种的营养成分，例如： 1.
维生素C含量极高，是大多数水果和蔬菜之中的宝藏{研习更多 未解之谜内容请关注 :奇观网,wWW.iqIGUan.Cc〕，可以预防感冒，增强免疫力。
2.
富含类黄酮和花青素，可以减缓人体的老化进程，维护眼睛健康，颜值和健康一定程度上密不可分。
3.
还有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质，可以补充人体所需的养分。
药用价值： 紫色的包菜有着可以用于药疗的价值，有助于降低血小板数目，对于治疗动脉硬化的一些症状也很有一定的帮助。
同时，它还有助于降低胆固醇，补充体力等药用效果。
综上所述，紫色的包菜具有丰富的营养价值和药用价值，人们在日常生活中可以常吃这种美味的蔬菜，改善营养不良的状况，促进健康，让生活更加美好。