人们每天要睡7-8个小时，睡眠质量对于健康非常重要。而睡觉的姿势也是影响睡眠质量的一个因素之一。大家是否了解头朝哪睡有讲究吗？下面我们一起来了解一下。首先，应该尽量避免仰头睡觉...