寒露，是二十四节气中的第十七个节气，其含义是天气开始转为寒冷，露水成霜的时节。
这个节气通常出现在10月8日或9日，是秋季的一个重要节点。
在寒露时节，北方地区已经开始出现了头一抹淡淡的秋霜，南方也逐渐进入了最适宜出游的时节。
此时去南华山、峨眉山等风景胜地，会给人带来无尽的诗情画意。
同时，寒露时节也是霜降前最后一段收获的好时机，葡萄、苹果、南瓜等果蔬也陆续上市了。
然而，也正是在寒露时节，气温降低，雨水增多，很容易引发感冒、呼吸系统疾病等疾病。
因此，人们在此期间需要注意保暖，多喝水，增加锻炼量，增强体质，预防疾病的发生。
与此同时，寒露还是文化艺术的重要时节，有“霜降无汗，人气消散”的说法。
也就是说，此时气候干燥，人体出汗减少，身体的阳气会逐渐收缩，这个阶段很容易带来身体不适、出汗少等问题。
因此，此时不妨可以多听听音乐，看看电影，进行一些休闲娱乐的活动，调节好心情，放松身心。
寒露，在中国古代也是一个很有意义的时节，逐渐进入了深秋，自然界的各种色彩也逐渐变得多姿多彩。
此外，在这个时节，谷物已经收割完毕，人们开始进行农事休整，也是品尝新米、新蜜的好时节。
在此时节里，人们也会庆祝中秋之后又一重要节日——重阳节，糯米饼、菊花酒、菊花糕等节令美食也会随之流传。
总之，寒露是一个多彩多姿的节气，虽然在这个时节我们需要更加关注身体健康问题，但是，如果能够在自然美景、文化习俗的熏陶下，度过这个深秋的美好时光，也是非常值得期待的。