有一天晚上，我做了一个奇怪的梦，梦中我在校园里跑步，突然间感觉到眼珠子在眼眶里翻滚，然后就掉了出来。我吓得大叫起来，同学们都围了过来，但是我却看不到他们。我手忙脚乱地找眼珠子，可是怎么找也找不到。就在我绝望的时候，一位老师过来问我：“你怎么了？为什么这么慌张？” 我告诉老师我的眼珠子掉了，可老师却说：“你的眼珠子没掉，你刚才是在做梦。”我听了这话又惊又喜，没想到这只是一场梦境。可是我却想起来一个事情：梦到自己的眼珠子掉了，是因为我熬夜看了太多电脑屏幕，眼睛疲劳导致。 我很后悔自己平时没有注意保护视力，现在正在付出代价。保护眼睛不是一天两天，需要长期的积累。有几点我在这里建议： 1.每天都要做眼保健操，改变坏姿势，规律生活习惯。 2.保持眼睛卫生，勤洗脸，合理使用眼药水，预防眼部感染。 3.控制看电子屏幕的时间，每天最好不超过两个小时，需要长时间看屏的话应该每隔20分钟休息一下。 4.多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋等。 眼睛是人体重要的视觉化器官，我们应该好好珍惜，加强保护。不要等到失去后才后悔匆匆的熬夜和不良眼睛习惯。愿大家的眼睛永远都能健康明亮！