《落枕》的爆红，是因为它是每个人生活的真实写照，无论你是上班族还是学生党，都曾经历过落枕的痛苦。
落枕，不是什么大病，但是却很影响生活质量。
起床时，想要正常转头，却被疼痛阻拦；伸手拿东西，却因颈部疼痛而举步维艰；夜晚，躺在床上，疼痛『领略更多 情侣网名知识请关注 :网名取名网,Www.iQuminG.Cc〕】越来越强，让你难以入眠。
这些都是落枕的痛苦。
那么，如何预防落枕呢？首先应该注意保持正确的坐姿与睡姿，不要趴着睡觉，这是最容易引起落枕的姿势。
此外，合理的运动也是很重要的，应该加强颈部的运动，可以通过轻揉颈部、做转头运动等方法来助于缓解，也可以通过按摩来缓解颈部的肌肉疲劳。
事实上，落枕既不能用药物马上治好，也不能通过一夜之间解决。
只有在日常生活中，注意保持正确的坐姿与睡姿，以及适当的颈部运动，才能减少落枕的发生概率。
同时，也应该认清落枕的痛苦，尽可能避免发生落枕的情况。
通过对落枕的了解，我们更能够注意到生活中这种微小的痛苦。
落枕告诉我们，人体是很脆弱的，需要我们认真对待身体，细心呵护自己。